動(dòng)起來，出發(fā)！
作者：李曉蘭
來源：宣化東站
發(fā)布時(shí)間：2026-04-23
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">前兩天參加公司舉辦的醫(yī)療保險(xiǎn)培訓(xùn)，現(xiàn)場有位中醫(yī)幫大家號(hào)脈義診，自己也讓他看了看，看完之后，同事問我怎么樣？我說神了，說的很準(zhǔn)。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">醫(yī)生搭脈之后第一句話就問我最近是不是很焦慮，我點(diǎn)頭。他接著說：只要你全身不緊張，就不容易生病，可你呢，就是放松不了。因?yàn)楹芏嗍虑閿R在你心里面，整天提心吊膽，把自己崩得緊緊的，放不開，天塌下來，你就讓它塌，愛咋咋地，讓自己行動(dòng)起來，去曬太陽，這樣身體自然就好了。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">道理都懂，可是要想做到就很難了。要知道情緒這個(gè)東西不是那么好控制的，但是我們可以緩解緊張焦慮的情緒。那就是別總是自己嚇自己，越怕什么，就越容易被什么控制。無論做什么事情，盡管放心大膽的做，不要想東想西，這時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，之前所想的都是假的，你怕的東西根本就不存在。</span>
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<span style="font-size:16px;font-family:Arial;line-height:2;">行動(dòng)是解開情緒枷鎖的鑰匙。當(dāng)腳步邁開，雙手忙碌，心靈的藤蔓便找到了攀附的支點(diǎn)。在專注中忘記計(jì)較，在付出中體會(huì)充盈，原本困住我們的就會(huì)變成身后的風(fēng)景。動(dòng)起來，陽光正好，出發(fā)！</span>
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